夏季越來越近了，該減肥的美眉們也開始了她們的減肥大計 。其實你不用想方設法的找各種偏方妙招，只要你在日常生活中注意以下七點，就可以幫你每天飲食減少100卡路里的攝入量 。
方法一：限制零食
有些人可喜歡一邊看電視，一邊捧著大包薯片吃了 。等電視看完了，薯片也都吃完了 。其實只要每天忍住倒一點在小盤子里，限制食量 。這樣也可以少攝入1350卡路里 。
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