許多美眉為了減肥都不吃晚餐 。難道晚上吃東西真的會發胖嗎？我們看看專家是怎樣說的 。
晚上8點絕對是一個神奇時刻 。
大多數人都知道，嚴格的節食者在晚上睡覺前是絕對不會挨近食物的，因為他們認為晚上吃的東西必定會“物超所值” 。他們常常掛在嘴邊的“經典理論”是：人的新陳代謝在晚上會顯著降低，人不太可能大半夜還在燃燒能量(當然夢游者除外) 。
【收支平衡 晚上吃東西不胖】
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