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健康生活 六種不適宜空腹吃的食物

生活百科

導語：專家指出，不少食物若空腹吃下去，有時還沒被消化吸收便很快排泄或刺激腸胃從而引起身體不適，必須要注意 。
空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用云南省健康教育專家熊世杰介紹，空腹忌吃糖 ?？崭钩蕴且滓鸬鞍踪|聚糖作用，有損對各種蛋白質的吸收，導致動脈粥樣硬化癥，影響腎與血液循環的正常機能 。而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高，引起眼病 。
空腹吃大蒜易引起急性胃炎空腹忌吃大蒜 。大蒜含有大蒜素，它的辣味會刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多，引起急性胃炎 。
空腹吃香蕉不利健康空腹忌吃香蕉 。香蕉中含有鎂，空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高，血液中鎂與鈣的比例失調對心血管產生抑制作用，不利健康 。
空腹吃番茄易感到胃脹疼痛空腹忌吃番茄 。番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，凝結成不易溶解的塊狀物 。這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門，使胃內壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛 。
本文導航健康生活 六種不適宜空腹吃的食物(組圖)空腹忌吃柿子【健康生活 六種不適宜空腹吃的食物】