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六種食物助你清油脂

生活百科

【六種食物助你清油脂】吃是最簡單的瘦身方法也是最享受的瘦身方法 ， 下面為大家介紹6種食物助你清油脂 ， 大家試試吧！

1、茶

可降低血脂和膽固醇水平 ， 增強微血管壁的韌性 ， 抑制動脈粥樣硬化 。云南生產的沱茶 ， 每天飲3杯 ， 即可使血液中的脂肪大大降低 。
茶中含有大量的食物纖維 ， 而食物纖維不能被消化 ， 停留在腹中的時間長了 ， 就會有飽飽的感覺 。更重要的是它還能燃燒脂肪 ， 這一作用的關鍵在于維生素B1 。茶中富含的維生素B1 ， 是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質 。