大餐一頓后能速解脂肪的瘦身飲 _生活百科

生活中需要大餐的時候實在是太多了，有時候礙于面子或者是興致所致，大吃大喝總是難免。但是把辛苦減肥的成果毀于一旦實在心有不甘！沒關系，現在就總結一下，大吃以后喝點什么能迅速消解脂肪，捍衛你的瘦身成果！
◆ 油膩大餐后喝芹菜汁    吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
◆ 吃方便面后吃水果    進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面條更柔軟，有利于腸道吸收水分，幫助消化。
◆ 吃火鍋后喝點酸奶火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
◆ 飽飯后喝大麥茶或橘皮水    飯后喝大麥茶或橘皮水，助消化不良，大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
◆ 吃蟹后，喝生姜紅糖水　   蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。
【大餐一頓后能速解脂肪的瘦身飲】