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自制減肥餐 減肥不挨餓

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減肥餐，自己在家也可以做 。下面就介紹四款超級簡單方法的減肥餐給大家，讓你減肥不挨餓 。


炒蘑菇
(1)將生香菇、金針菇、松茸和洋菇等用鐵弗龍鍋炒 。
【自制減肥餐 減肥不挨餓】(2)菇類炒軟后，灑上胡椒鹽，再加點奶油 。
(3)食用時可淋點醬油，味道更鮮美 。
這道菜含豐富的食物纖維及礦物質，非常適合當宵夜 。