不同的肥胖者動物有著不同的飲食原則 ， 下動物我們來看看吧！


1．輕度肥胖者
* 限制脂肪及碳水化合物的供給量 ， 使總熱量低于消耗量的20％左右 。
* 蛋白質每千克體重每日不少于1克 。
* 限制零食、甜糕點和啤酒等的攝入量 。
【不同減肥者的飲食原則】

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