減肥，我們要有一個好的方法才行 。那就從飲食開始著手吧！看看小編為你推薦的減肥吃法吧，讓你越吃越瘦 。
  
   
1.吃飯堅持順序：湯→素菜→主食→肉類 。

先吃高纖維、多湯汁的食物把胃填充大半，再吃魚、肉類等菜肴時就不會過量 。
【減肥好方法 越吃越瘦】

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