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緊急瘦身餐 3天減6斤的白粥減肥餐

生活百科

導語：要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點！如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過后采取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良 。
【緊急瘦身餐 3天減6斤的白粥減肥餐】白粥減肥餐(三天可減6斤)
Day 1
白粥減肥餐第一天早餐：白粥，一個饅頭
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
白粥減肥餐第二天早餐：白粥，一個芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
白粥減肥餐第三天早餐：白粥，五塊克力架餅
午餐：白粥，一個提子麥包
晚餐：白粥，一碟炒菜
注意事項：
白粥減肥餐注意事項1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止 。