食物巧分類 節后巧減肥



節后減肥,從你的冰箱開始吧!


水果區--瘦身加效好臉色
蘋果:低熱量而且含有豐富的果膠、VA、VC和纖維質,可以加速排毒和降低熱量吸收,是瘦身美容的好選擇,還有豐富的鉀,可以預防腿部水腫 。
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