春節好吃好喝后 ， 身材難免要走樣 。難道我們就這樣放任不管？NO！下面介紹十種天然的減肥食品 ， 幫助你快速的瘦下來 。
【節后瘦身：十種食物搞定】
某些食物能自然控制體重 ， 原因是它本身供應熱量(卡路里)低 ， 如果你的胃口不是特別大 ， 選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿 。以下是營養專家介紹的瘦身食物：
1、菠菜——每半杯(量杯)只是26卡路里 ， 但V"及鐵質豐富 。菠菜以生吃最有益 ， 烹調也不宜過久 ， 以免損耗營養 。
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