瘦后反彈常常困擾著那些減肥中的女性，其實你不用害怕，只要你在日常飲食中多加注意就能輕松擺脫這一困擾 。下面推薦一些方法給你，讓你減肥不反彈 。
一、堅持運動 。
你可以選擇一些有興趣的更富創造性的運動，每天運動30至40分鐘 。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛生，與你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等 。
【十方法讓你減肥不反彈】
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