新年即將到來，年夜飯是家家戶戶每年最開心也是最重要的時刻 。年夜飯，我們不僅要吃的開心還要吃的健康，以下八大誤區不僅會影響我們的健康還會毀了我們的身材，所以大家一定要避開 。


誤區一：餐前先喝甜飲料
不知何時開始，各種甜飲料成了客人落座之后必不可少的選擇 。特別是兒童，不能飲酒，家長便會縱容他們喝可樂雪碧等飲料 。然而，碳酸飲料不僅營養價值極低，還會妨礙胃腸對食物的消化吸收 。相比之下，純果汁、菜汁和鮮豆漿是不錯的選擇，純酸奶則對飲酒者有較好的保護作用 。一些餐館自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鮮，風格時尚，非常值得品嘗 。
【年夜飯八大誤區毀身材】

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