【極品五味 吃出“S”身材】
1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄 。
2.筍：低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃 。
3.綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成 。
4.陳皮：幫助消化、排除胃氣這外，還可減少腹部堆積 。
5.烏賊：烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物 。
(實習編輯：梁雅琳)

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