周末減肥要如何挑選減肥果蔬 _生活百科

周末有一些減肥小資女，總是愛自己動手做一些精致小美食。但是在選材上面又不知道要選啥好，因為在減肥期間要挑選一下健康低脂的減肥食物。但是哪些食物才是最低脂呢？那今天小編就為你介紹七種食物中最低值的減肥食物吧！
【周末減肥要如何挑選減肥果蔬】一、低卡減肥食品9:西紅柿
卡路里含量：19大卡/100克
西紅柿是既美味又瘦身的減肥食品，它能作為一種直接生吃的減肥零食，在你想吃零食的時候用它來代替的話，就是一個減少卡路里攝入的好方法，也是非常有效的一個飲食減肥方法。另外，西紅柿還含有大量能幫助你促進腸胃蠕動的膳食纖維，對于排毒瘦身有著一定的功效哦!二、低卡減肥食品1:苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點。另外，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。