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最全黃瓜減肥食譜爽口又刮脂

生活百科

【最全黃瓜減肥食譜爽口又刮脂】春季是四季中最溫暖的季節，不冷不熱很舒適，其實這樣的季節對減肥來說很不利，因為不熱就易出汗排毒，不熱就很有胃口吃東西 。所以這是要是吃了，一些高熱量的食物是最容易囤積在體內，所以要減肥的妹子在飲食選擇上要下點功夫，那春季要選擇那些食物才最適合減肥呢？那小編今天就向大家推薦，一整套爽口低脂刮油的減肥食譜 。
黃瓜釀豆腐
材料：胡蘿卜、豆腐、鹽、生抽、香油 。
做法：
1、將洗凈的胡蘿卜切塊與豆腐一同倒入攪拌機中打碎，爾后將其倒入容器中，些許鹽、生抽后攪拌均勻 。
2、把洗凈的黃瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，將豆腐餡填滿黃瓜盅，淋上些許香油后即可食用 。
減肥原理：這道菜能使你產生飽腹感，還能促進腸胃蠕動與消化，常吃能輕松瘦出小蠻腰哦 。