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美味瘦身 三天吃出好身材

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美味食譜是瘦身MM的最愛，親手安排自己的瘦身食譜對MM來說，也是一大成就，那就讓我們來關注下一3日份的營養瘦身食譜吧！
【美味瘦身 三天吃出好身材】減肥菜譜制作篇



   香菇釀豆腐    原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量 。
    制作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空；(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及淀粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用 。
    功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥 。