最近論壇里吹起減肥熱呀！無論是瘦的胖的都熱衷 ， 有的方法很激以求快的速度減下去 ， 但想想身體是自己的 ， 以后有什么問題就后悔莫及了 。其實在論壇里健康的減肥也很多 ， 下面我們就介紹一種很有效的健康減肥方法：
一：制作減肥茶
因為現在有一個很熱的荷葉水減肥 ， 我也參加一份 ， 但我不是在藥材店里買那些荷葉 ， 我是買立頓纖揚茶 ， 里面有荷葉成分也有綠茶 ， 呵呵 ， 兩種都是減肥的DD 。這個纖揚茶有個缺點就是只能泡一泡 ， 泡第二泡時就沒味了 ， 所以在中午跟晚餐半小時后一小時內喝這個茶 ， 感覺還可以吧！
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