【冬瓜減肥法 1月速瘦15斤】
冬瓜蝦仁減肥法
因為本人是水像星座，所以利用冬瓜來排出多余水分 。蝦仁含有高蛋白質低脂肪，并且有豐富的鈣質，缺鈣可以導致肥胖！
食用方法：少量多餐制 。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝 。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右 。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有很高的膽固醇！
材料：蝦/海米也可以，冬瓜
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