用大片蔬菜熬制而成的濃湯需要咀嚼，可能更容易讓人產生飽意 。
健康專家發現，在吃正餐之前喝一碗低熱量的蔬菜湯有助于減輕體重 。
因為喝湯會讓你很快覺得飽了，所以正餐就能少吃點 。
由賓夕法尼亞州立大學的芭芭拉·羅爾斯博士帶領的一組研究人員對這種喝湯減肥法進行了測試 。
【一天一碗湯 脂肪跑光光】
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