牛肉面是蘭州的傳統名食,它具有"一清、二白、三綠、四紅、五黃”的特征,且色香味美,譽滿全國 。
牛肉有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效 。治虛損羸瘦,消渴,脾弱不運,痞積,水腫,腰膝酸軟 。
牛肉面的做法有很多,現在教大家在家怎么自己做美味好吃的家常牛肉面 。
家常紅燒牛肉面
原料:牛肉500克,面條500克,小白菜250克,水10杯,蔥4根,姜2片,大蒜8粒,八角4粒,辣椒1根,醬油1杯,水6杯,酒1湯匙,辣豆瓣醬1大匙,麻油少許
做法
1、牛肉洗凈切塊,氽燙去血水 。
2、起油鍋,炒香蔥、姜、蔥段、八角、辣椒、牛肉,加入醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙,用中火煮約1小時 。
3、水燒開,煮熟面條撈出,再燙熟小白菜 。
4、碗中放入麻油少許、蔥花、牛肉湯,加入面條、青菜、牛肉即可 。

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健康飲食網小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護胃黏膜的作用
【家常牛肉面的做法】白菜和牛肉能一起吃:素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功能效,特別適宜虛弱病人經常食用 。對于體弱乏力、肺熱咳嗽者有輔助療效
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