一直以來 ， 我們都很關注網友的減肥方法 ， 下面的四種方法 ， 是網友們力薦的四種 ， 會對你保持苗條的身材有所幫助！“蘋果減肥法”
就是每天不限制量的吃蘋果 ， 推薦使用“紅蘋果” ，  。此法對體重確實超過標準（和超標很多)的JMM ， 可令你在一個月狂瘦！
蘋果減肥的具體方法是



 減肥期間每天只吃蘋果 ， 可按習慣的早、中、晚進食 ， 食量以不感覺饑餓為好 。時間為3天 。3天之內不能吃其它食物 。如感到口渴 ， 可飲用白開水及一些沒有刺激性的茶水 。
到第三日晚上 ， 要配合灌腸(即沖洗腸道)效果更為顯著 。
 注意：盡量先用沒有受過農藥污染的蘋果 ， 普通蘋果要洗凈削皮才可食用 。盡量選用新鮮的蘋果！“雞蛋減肥”
對于有正常體重 ， 卻還想再苗條一點的JMM ， 堅持結合雞蛋減肥和水果減肥20天 ， 保證你少6到10斤！
【四招保苗條偷師網友瘦身】

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