【加班麗人瘦身夜宵小推薦】關(guān)鍵字：減肥 飲食 OL
夜宵是一種習(xí)慣，對(duì)有些人而已 。而對(duì)加班麗人夜宵是補(bǔ)充能量的身體需要 。然而，夜宵怎么吃得健康開心，又能符合美容、不發(fā)胖等各種人性化需要，個(gè)中“訣竅”不可不知 。
排毒最佳選：紅豆粥／木瓜沙拉
紅豆中含有的石堿酸成分能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪 。木瓜含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優(yōu)良的洗腸劑，有利于排除體內(nèi)廢物 。
安神養(yǎng)眼最佳選：枸杞茶
枸杞１小把、紅棗3～4粒 。開水沖泡服用，或水煮服用 。如口干舌燥，或火氣很大可另加菊花1～2朵沖服 。紅棗可先剪開 。
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