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夏日養生消脂茶

生活百科

炎炎夏日 ， 飲用一些性質溫和的中草藥茶 ， 清涼降火又能避免肥胖 ， 何樂而不為？

山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎 ，  將所有材料加水煮沸即可 。每天一劑 。功能：化淤消脂 ， 健腦明目 。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者 。
其中山楂因為能化瘀消脂 ， 久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養生的功效 ， 尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著 。但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝 。
荷葉飲
做法一 材料：鮮荷葉、山楂各5克 ， 生薏仁3克 。
作法：將所有材料以滾水沖泡 ， 燜約10分鐘 。
做法二 材料：荷葉10克、綠茶10克 。
作法：沸水沖泡即可 。
消脂飲
材料：山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢作法：所有材料以滾水沖泡 ， 燜約10分鐘即可 。
【夏日養生消脂茶】容易胃痛、拉肚子的人少喝 。