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非常有效的減肥新法

生活百科


　  有些人不胖卻愛減肥，而有些人想減卻也減不下來，真是氣人喔！你聽過稀飯減肥嗎？你嘗試過喝黑醋減肥嗎？你也在用喝水的方式減肥嗎？我們將告訴你一些比一般不同的減肥方式，若你想試試也可以，因為這些方式還非常有成效的呢！不過，你若身體有感冒或是體質較弱的人可不能亂嘗試！ 
吹氣球
你只須要花費一點點的錢買氣球，然后，每天吹10個！酷吧！想不到這種方式也行 。聽說是從日本傳過來的 。所以，若你懶的吃減肥餐，若懶的吃瘦身餐，懶的每天得做些煩人的減肥運動 。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的游戲 。
【非常有效的減肥新法】喝醋
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋 。不過建議用米醋，因為我本身嘗過，那真的是難喝，會令人覺得不舒服 。所以，我本身不建議喝米醋喔！還有不要倒太多的醋要以1：5的醋和水的比例，還可以治便秘，若你是易便秘的妹妹 。記得，可以多喝醋喔！
嬰兒食品減肥法
你一定想說，天啊！嬰兒食品也可以喔！其實嬰兒食品，無鹽、無甜份 。所以，吃起來你知道吧！很難受，若你想吃東西時，拿罐嬰兒食品保證你食欲全沒 。
消化餅減肥
基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依琳是用這方式減肥的，我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果 。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶，或優酪乳 。晚餐盡量清淡，可以多吃蛋白質的東西，如豆腐 。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織 。所以，會用到蛋白質所以你不必擔心發胖喔！
稀飯減肥
這是很不錯的喔！不會令你吃下太多的淀粉質，但喝稀飯可以另你非常有飽足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生記得多吃 。因為，豆類食品可以防乳癌 。