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不宜喝酸奶減肥的四種人

生活百科

【不宜喝酸奶減肥的四種人】喝酸奶減肥固然效果較好，但并不適合所有人采用 。以下四種人就不不宜喝酸奶減肥 。
1.胃腸道手術后的病人
不宜喝酸奶減肥的四種人胃大部分切除手術后短期內不適合喝酸奶，因為病人失去了加工食糜的能力，如果進食富含營養的流質、半流質食物，這些食物會很快進入小腸，引起空腸膨脹，病人旋即會出現嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的情況 。
2.腹瀉或其他腸道疾病患者
不宜喝酸奶減肥的四種人本來對奶制品消化吸收良好的人，腸道損傷后，體內會失去絕大部分乳糖酶，從而出現乳糖不耐受的情況，加重腹瀉 。雖然酸奶經過乳酸菌的發酵，但其中的乳糖成分還會殘留50%左右 。
3.牛奶過敏者
不宜喝酸奶減肥的四種人有些人對牛奶、雞蛋等食物中的某些蛋白質成分過敏，出現絞痛、嘔吐、暴躁、呼吸困難或皮膚過敏反應(常為濕疹)甚至休克 。
也有些嬰兒的牛奶過敏癥表現為貧血，這是因為攝入牛奶后引起不明顯的腸道出血，往往出血幾個月后才引起家長注意 。因此，對牛奶過敏的人也往往不適合喝酸奶 。
4.糖尿病人
不宜喝酸奶減肥的四種人酸奶在制作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病人在選擇酸奶的時候要特別注意：只有那些用代糖品制作的無糖酸奶才可以選用，并要遵從營養醫師的推薦量 。