飲茶的確可以減肥，尤其是對血脂較高的人更為合適，茶葉中以福建產的鐵觀音茶作用最明顯 。
茶葉中沒有碳水化合物，含有的茶葉堿能夠刺激胰島素的分泌，振奮精神，減少睡眠，增加能量消耗，對于中年人減肥尤為適用 。但對于孩子來說，應當以清淡為宜，并且不要過多飲茶，以免因睡眠減少而影響學習 。
【減肥_飲茶與減肥有何關系】 

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