適量飲茶可提神健身 ， 如果過量飲茶會引起神經衰弱、失眠等 。此外 ， 還會引起其他疾病 ， 對身體有害無益 。
【過量飲茶沒有好處】

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因為茶葉中含有微量元素氟 ， 攝取過多會引起中毒 ， 出現牙齒變黃、變黑以及關節變形、四肢疼痛和脊柱疼痛等 。因此不宜過量飲茶 。
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