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菊花粥的做法

小知識

菊花粥
配方：菊花10克、粳米50克、冰糖少許 。
做法：將菊花磨成粉末備用，粳米煮至米開湯未稠時．放人菊花末，再用小火，加蓋稍煮即可 。每日一次，溫服 。
功效：具有疏風清熱、養肝明目、抗衰老等功效；適用于外感風熱或肝火上擾所致的頭痛目眩、心煩口渴等癥；高血壓、冠心病患者，春夏季宜食此粥調養 。

菊花粥的做法

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健康飲食網小提示
黃瓜和粳米能一起吃:黃瓜所含維生素和黃瓜酶有活血、通絡、潤膚和美容的作用 。黃瓜若與粳米搭配食用，有清熱解毒、美容嫩膚的功效 。適用于貧血、眩暈癥、疲勞綜合征、糖尿病 。
【菊花粥的做法】茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有較豐富的營養，且具有消積化痰、興奮醒神、除煩止渴、清熱止痢的功效 。適合于治療食積不消、過食油膩、口干煩渴、嗜睡不醒、飲酒過量等 。