【瘋狂減肉14斤 美人喝汽水】喝飲料有可能讓節食減肥的人前功盡棄 。我們都知道一天應該喝至少8杯水，但如果你同時還在喝別的飲料，那就有可能變成“暴飲”，可能在不知不覺之間就攝取了過量的卡路里 。
汽水也會破壞節食，阿倫森說：“如果你每天只少喝一罐汽水，一年之內你別的都不用做，體重就能減少15磅 。”
別被表相所迷惑，說到卡路里，小并不總是等于少 。12盎司一罐的可樂含有140卡路里，而8盎司一罐的葡萄汽水是130卡 。
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