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哪些食物降血壓

生活經驗降血壓食物

當血液從心臟流經血管到達全身時，血管壁的壓力被稱為血壓 。有些人的血液不能很容易地通過全身，病變使血管變窄，血流壓力會增加，以確保血流通過，那么哪些食物會降低血壓呢？

哪些食物降血壓

文章插圖
獼猴桃、玉米須、橘子、芹菜、苦瓜等可降血壓的食物 。
獼猴桃可降低膽固醇，降低血壓；玉米必須有利尿或血壓 。高血壓患者可以用玉米須煮水喝；橙子富含維生素和纖維素，可以增強患者的免疫力 。橙子還富含鉀 。適當食用一些橙子也可以降低血壓 。
芹菜含有黃銅、葉綠素和膳食纖維，不僅能降低血壓和血糖，還能降低脂肪 。多吃芹菜也能預防便秘 。
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