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三日燃脂食譜 瘦身看得見

生活百科

這個減肥食譜通過不同食物搭配產生化學作用而引起燃燒脂肪的目的 ， 只要短短三天 ， 就有明顯的瘦身效果 。
【三日燃脂食譜 瘦身看得見】第一天
早餐+西柚半個
午餐+多士一片
晚餐400克+肉豆一杯+蘋果半個+ 雪糕半杯
第二天
早餐+多士一片+香蕉半只
午餐+克力架餅干五塊
晚餐+西蘭花四安士+甘筍兩安士+香蕉半只+雪糕半杯
第三天
早餐+克力架餅干五塊+蘋果半個
午餐+多士一片
晚餐+紅菜頭、椰菜花各四安士+ 甜瓜一片+ 雪糕半杯
餐單備注 ， 咖啡或紅茶不加入糖或奶 。除鹽及胡椒粉外 ， 不使用其他調味料 ， 多士也不可涂上牛油或其他醬油 。
餐單上任何材料及分量 ， 不可取消或更改 。此餐單只可一個月一次 ， 三天后應照常飲食 ， 但不可過量 。