哪些食物能預防下半身發胖？如何Diy瘦身茶？哪些食譜最刮油？如何吃甜點才不會變肥？以上這些問題在下面都有答案 ?，F在 ， 就為大家揭曉最熱瘦身食譜人氣榜Top5！
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1、芝麻e、b1、鈣質 ， 特別是它的亞麻仁油酸成分 ， 可去除附在血管壁上的膽固醇 。
2、香蕉、脂肪 ， 而鈉的含量很低 ， 符合美麗雙腿的營養需要 。
3、蘋果 ， 防止下半身肥胖 。
4、紅豆 ， 減少便秘促進排尿 ， 所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等 ， 對美腿有百分之百的效果 。
5、西瓜 ， 鉀含量也不少 ， 它修飾雙腿的能力不可小瞧 。
6、沙田柚 ， 含鉀量豐富 ， 若想成為美腿小姐 ， 可先嘗嘗沙田柚 。
7、芹菜 ， 可補充筆直雙腿所需的鈣質 ， 還含有豐富的鉀 ， 可預防下半身浮腫 。
8、菠蘿 ， 將新鮮的養分和氧氣送到雙腿 ， 恢復腿部元氣 。
9、奇異果 ， 吸收水分膨脹 ， 產生飽足感 ， 并增加分解脂肪酸素的速度 ， 避免過剩脂肪讓腿變粗 。
10、西紅柿 ， 長時間站立的美女 ， 可以多吃西紅柿保證腿部的力量 。
人氣指數：

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