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減肥苦瓜的五種吃法

生活百科


苦瓜怎么吃減肥，第一天
早飯：20個炸餃子 。
中飯：一碗飯，一條魚，若干其他炒菜 。
晚飯：一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干其他菜 。
夜宵：一杯酸奶，兩條辣鴨脖子，一條苦瓜 。凌晨
感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦還好說，但那青澀的味道實在難以忍受 。強忍著吃了一根，實在吃不下第二根了 。
苦瓜怎么吃減肥，第二天
早飯：酸奶一杯，面包和火腿各兩片，苦瓜一根 。
中飯：一籠小包子，一碗餛飩 。
晚飯：一碗飯，半條魚，一碗海帶排骨湯 。
【減肥苦瓜的五種吃法】夜宵：苦瓜一根 。
感受：味同嚼蠟，苦不堪言 。昨天計劃的兩根沒能吃完，所以今天決定分開吃，早飯一根，晚飯一根 。
苦瓜怎么吃減肥，第三天
早飯：一碗面條，一只雞蛋 。
中飯：涼菜若干，一碗白菜湯，四個烤鴨卷，一根苦瓜 。
晚飯：一大碗炸醬面，煮白菜若干，一根苦瓜 。
感受：不知道這么和別的東西摻和著吃算不算正確方法，明天打算把苦瓜放在非吃飯時間吃 。
苦瓜怎么吃減肥，第四天
早飯：沒吃東西，因為睡到下午2點才起床 。
中飯：一碗飯，若干炒菜 。
晚飯：一碗飯，若干炒菜，一個碩大的雪花梨 。
夜宵：醬牛肉一塊 。凌晨
今天的兩根苦瓜分別在下午4點和晚上11點吃的 。
感受：看來之前3天真的是偷機取巧了，因為單吃苦瓜，而不與其他東西一起混合著吃，沒有前3天那么順利了，真的是太難以下咽了，有N多口我是直接吞下去的，實在是嚼不下去 。給自己打打氣，看看前人都是如何用苦瓜減肥 。
苦瓜怎么吃減肥，第五天
早飯：還是沒吃東西，因為又是睡到下午2點才起床 。
中飯：一碗飯，若干炒菜 。
晚飯：一碗飯，若干炒菜，一碗湯，兩瓶啤酒和一個碩大的雪花梨 。
夜宵：紅酒一瓶，醬牛肉一塊 。凌晨
感受：今天的兩根苦瓜同樣分別在下午4點和晚上11點吃的，媽媽建議我把苦瓜打成糊糊喝下去，說那樣應該會比直接嚼好咽一些，于是榨了一大杯，怎么說呢……大同小異，還是那么苦 。小編插話：要練習使身體有勻稱之美，這位朋友的腰過粗，但她并沒有孤注一擲的局部減腰，這也是對的 。
 
（編輯：馬艷玲）
 
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