市面上銷售的豆芽菜總感覺不放心 ， 一是擔心會添加催生長的材料 ， 二是會買到無根豆芽 ，
天氣開始轉暖 ， 自己在家發(fā)豆芽非常方便 ， 簡單到只有4天即可長成白白胖胖的豆芽菜 。
怎樣發(fā)豆芽
材料：綠豆40克 ， 清水適量
工具：圓的、長方的、正方的 ， 只要是直上直下的容器就0K
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自己在家生豆芽
1、把綠豆放在盤子里 ， 加入適量的清水
2、浸泡24小時左右 ， 浸到綠豆皮有破開為止
【怎樣發(fā)豆芽最簡單又好 綠豆芽怎么發(fā)的技巧】3、準備一個蒸架 ， 在下面輔上一塊稍厚點的有吸水性的毛巾；把綠豆均已的排布在上面
4、 再蓋上一塊厚點的毛巾
5、每天早晚各澆一次水 ， 堅持三天左右 ， 這中間不要揭掉上面的毛巾
6、不久 ， 你就可以看到 ， 豆芽已經發(fā)出來了 ， 速度之快呢
7、管對于黃豆芽 ， 還是黑豆芽 ， 方式都與綠豆芽所差無機 ， 快來試試吧 。
健康飲食網小提示
菲菜和豆芽能一起吃:解毒、補虛 ， 通腸利便 ， 有利于肥胖者對脂肪的消耗 ， 有助于減肥
豬肚和豆芽能一起吃:豬肚有補虛損、健脾胃的功效 ， 可幫助消化 ， 增進食欲；豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇等功效 。兩者搭配 ， 常吃可潔白皮膚及增強免疫功能 ， 還可
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