這是一道做法很簡單，操作起來很快的小零食 。成品的味道取決于原材料的味道，尤其巧克力一定要選擇自己喜歡的，如果怕甜的可以用黑巧克力，或者黑巧克力和牛奶巧克力拼一下 。堅果類的選擇就更多了，我當時手邊只有葵花籽和榛仁就用了這兩種，榛仁跟巧克力一向般配 。葵花籽放在哪兒也都不會錯，其它的例如核桃、花生、杏仁這些都可以根據自己喜好放，喜歡果干的也可以加些 。但是個人覺得料不宜太雜，爆米可以換成爆玉米片之類的任何脆谷物 。
巧克力脆米堅果棒
材料：牛奶巧克力150G，爆米（脆米）50G，葵花籽50G，榛子仁30G
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健康飲食網小提示
巧克力和牛奶不能一起吃:這兩者同食易結成不溶性草酸鈣，還會出現頭發干枯
牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭發干枯、腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢
【巧克力脆米堅果棒的做法】關鍵詞:巧克力食譜巧克力巧克力
肥胖者能吃巧克力嗎
巧克力可能是每個人都喜歡的食品 ?？煽啥?、砂糖、牛奶等原料制成，是高糖、高脂肪的高熱量食品 。確實，巧克力的熱量之高是其他食品中少見的，...[更多]
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