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女性冬季減肥最好不要吃哪些食物

生活百科


 
而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞞天過海;過完冬天，面對多出來的脂肪，恨得咬牙切齒，勢必又得痛心疾首開始減肥，卻是悔之晚矣 。
因此，不如在冬季就開始筑起一道堅固的“防脂墻”，將減肥時間改在冬季 。
冬季減肥的理由
冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓，飯量自然增加，加之冬季戶外活動相對較少，能量消耗減少，往往在體內儲備，所以冬季最易發胖 。若能在這幾個月中控制住體重，那么發胖的風險就大大減少 。在氣溫驟降的冬季，為維持體溫，人體熱量產生加劇，基礎代謝提高，可以消耗更多的脂肪 。
選好減肥食物