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美味滋潤養顏瘦身夜宵

生活百科

       清熱銀耳蓮子湯的做法
清熱銀耳蓮子湯的做法準備材料
金銀花3錢、浦公英3錢、銀耳30克、蓮子適量、冰糖適量 。
制作及使用用法
【美味滋潤養顏瘦身夜宵】1、把銀耳及蓮子用水浸泡，銀耳泡軟后切成小塊 。
2、把金銀花及浦公英洗凈，放入藥包中 。
3、將裝入金銀花及浦公英的藥包與蓮子放入鍋子內，加入適量的水以溫火煮至蓮子軟后，在加入銀耳煮5分鐘 。
4、加入適量冰糖做調味即可 。
5、每次服用300ml，一天兩次早晚各一次 。
功效
適用于濕熱型的過敏及敏感肌膚；金銀花及浦公英有清熱解毒、消腫止痛的功效；蓮子清熱降火；銀耳有滋養肺胃、養顏潤澤的功效 。