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窈窕美人瘦身多喝蔬菜湯

生活百科


什錦蔬菜瘦身湯
材料200克，青蔥2根，芹菜100克，洋蔥1顆，青椒1個，番茄1個，大白菜200克，鹽1小匙，雞精1小匙 。
做法：
1 。雞胸骨放入沸水中氽燙去血水后，撈起以冷水洗凈，備用 。
【窈窕美人瘦身多喝蔬菜湯】2 。青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、番茄、大白菜切小塊，備用 。
3 。取1湯鍋，放入做法1的雞胸骨與適量水，以大火煮滾后，轉小火煮約30分鐘 。
4 。將其余食材放入做法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可 。
功效，養顏，瘦身 。