方法如下：
1、將生瓜子放進微波爐專用的玻璃缽里面，將玻璃缽放進微波爐，用微波爐默認程序，調到適當時間，一般選擇兩分鐘；
2、轉兩分鐘以后 ， 拿出來翻一翻，用雙手端起來掂一掂，再放回微波爐里繼續轉，這時選擇的時間要比先前的短一點；
3、在拿出來翻一翻，捻起一顆嘗一嘗 ， 重復上面的過程，直到瓜子達到想吃的程度即可 。
【自己炒瓜子怎么做】注意事項：
1、 一定要用微波爐專用容器 ， 最好是玻璃的；
2、 第一次時間可以選的長一點，根據生瓜子的量來決定，后面一次

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