【吃魚肉.雞肉和鴨肉會長胖嗎】魚肉、雞肉、鴨肉中含有人體所需的各種營養元成分，與豬肉相比，魚肉、雞肉、鴨肉含有較少的脂肪，但并非食用越多越好，不管是吃什么東西都不應該過量，這樣對身體沒有好處；
魚肉含有較少的脂肪和更高蛋白質，海生魚類還含有高級不飽和脂肪酸 ， 對大腦和心血管好；雞肉含有優質蛋白質，有助于肌肉代謝與生長；鴨肉肉性昧甘、寒 ， 入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用 。

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