芙蓉姐姐減肥方法芙蓉姐姐減肥方法大揭秘 _生活百科

被網友“趕鴨子上架”減肥
采訪人員聯系上了芙蓉姐姐的經紀人林先生，據他介紹：“芙蓉姐姐最近一直在籌備演唱會，下午一直在上聲樂課。”芙蓉姐姐減肥是否也是為了演唱會做準備?林先生沒有否認。
據經紀人介紹，芙蓉姐姐從最胖時候的135斤減到了現在98斤，一年多的時間，瘦了近40斤。
2009年夏天，穿上小晚禮，芙蓉突然感覺自己確實太豐滿了。“白花花的都是肉，兩個突兀的胸部成了萬眾矚目的焦點和廣大網民攻擊的靶心。”無奈之下，芙蓉姐姐開始突擊性減肥，從135斤減到了120斤。沒想到，工作人員把芙蓉的圖片發到網上，好評如潮，還有網友說她減到了100斤。趕鴨子上架，被架起來的芙蓉姐姐沒辦法，只能硬著頭皮繼續減肥。從2010年，她為了扭轉信任危機，瘋狂減肥減到98斤。時間并沒持續多久，就又有人說她瘦到了85斤。“真是痛苦，所以現在我又不得不繼續瘦身，也許瘦到85斤，大家會說，芙蓉姐姐已經瘦到60斤了。那時估計我會崩潰，因為我怎么瘦都瘦不到60斤。”
去健身房狂練，把胸減沒了
據經紀人介紹，芙蓉姐姐的減肥操是自創而成。
她曾嘗試去健身房，連續三個月強力器械、高溫瑜珈、動感單車和各種舞蹈健身操什么都做，結果只瘦了10斤，而且令她驕傲的胸幾乎完全沒了，膝蓋還累出問題了。經紀人稱，芙蓉姐姐很后悔，就想起靠自己的方法減肥。85斤不是她的最終目標，她希望自己苗條而豐滿， “每一個曲線都完美得令人艷羨，這些完美曲線組成完美身材。至于這件藝術品最終是多少斤，這并不重要” 。
減肥很辛苦，可芙蓉十分鄙視節食和吃減肥藥的人。為讓自己減肥有效果，她每天督促自己堅持下去的方法就是：每天記錄體重。“人們需要一個減肥女神，于是我出現。”芙蓉在博客里稱。
很多網友驚訝不已：“連芙蓉都瘦了，你好意思繼續胖下去嗎?”芙蓉卻想對這些女孩說：“對于瘦身，健康就好。美和胖瘦無關，而是由內而外散發出來的自信和氣質。”
形象大轉彎，開走清純路
成功實現減肥的芙蓉，形象也來了180度大改觀。以往扭著S型、露一身肥肉的芙蓉，開始以妖艷妝容、清純的大辮子造型出現。這讓以往罵聲一片的網友開始贊美。
經紀人稱，芙蓉認為她正處于事業的瓶頸期。目前的生活狀態已脫離草根，但未得到主流媒體和上層社會的認可。她像個奮力拼殺的機器人，可有人依然堅定地認為她是個無長相、無身材、無才藝的“多無人士” 。芙蓉姐姐說過，雖然開始開公司當CEO、辦演唱會、出專輯，可“人們還是固執地認為我就是一個只會扭S型，什么都不會的小丑。他們忽略了我的付出，只是忌妒我這同樣無后臺無背景的多無人士，憑什么馳騁在公眾視線之巔。要知道就算扭一個漂亮妖嬈的S型，也需要我多年的舞蹈功底作堅強后盾!”
◎對話
鳳姐是我的“副產品”
采訪人員：你目前是單身還是戀愛狀態?希望將來的另一半具有哪些品質?
芙蓉姐姐：我現在還單身。看慣了娛樂圈的風云變幻，我挺厭倦這種生活，希望另一半善良沉穩，有才華和波瀾不驚的心態。
采訪人員：請自我評價一下，再評價一下羅玉鳳、小月月這些網絡紅人?
芙蓉姐姐：我對網絡不是很了解。我一直都沒有改變，改變的只是慢慢清醒的看客。羅玉鳳、小月月和某些網絡紅人都是外界對我不實報道衍生出來的副產品，讓他們以為只要搞怪和色情就會換來名利。
網傳芙蓉姐姐減肥操
第一招
1.兩腳成左弓右蹬步，但后蹬腳稍前彎，以保持其靈活性，兩腳前后距離隨個體差異而定，以能站穩為原則。
2.身體向右轉，兩眼平視右前方，兩臂左胸前屈肘，兩手背相對，指尖向上。
3.兩臂自然向前后伸展(左手在前，右手在后)與左右腳方向一致。
4.身稍向后轉，兩眼平視左前方，兩臂在胸前屈肘，手背相對，指尖向上。
5.兩臂自然向前后伸展(右手在前，左手在后)與左右腳方向一致。如此交替練習50次，可漸漸增至200～300次。
第二招
1.兩腳呈倒八字型站立，與肩同寬，手背朝地，自身前抬起至胸前，同時做深呼吸動作。共2頁: 上一頁12下一頁
【芙蓉姐姐減肥方法芙蓉姐姐減肥方法大揭秘】(責任編輯：謝松松)

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