導讀：明星減肥秘訣!范冰冰當之無愧是大眾男生心目中女神，近幾年范大美女不斷在外國時尚圈亮相，除了那一身獨特設計的服裝和天使臉蛋外，更令人感嘆的就是她那精致完美的身材了 。對比前段時間因為發福而導致身材臃腫，粗腰肉臉連雙下巴都有四層的她，很難想象這么短的時間內能夠再次擁有瓜子臉和小蠻腰 。先前接受采訪人員采訪的時候，范大美女也開始自曝明星瘦身的方法，也是她本人真正的秘訣所在 。
下面我們來看看范大美女自爆的瘦身秘籍，具體如下：
【明星減肥秘訣 大美女范冰冰是如何減肥的呢】一：飲食減肥
范大美女承認之前總是隨心所欲、無所顧忌地吃油炸食品和辣椒，還有一些高熱量的巧克力和甜食、蛋糕等 。但現在自己都改掉了這些壞習慣，實行“清淡飲食“低”準則 。那些油膩和重口味等會讓你水腫的食物必須戒掉 。而且要多吃低鹽分地糖分的食物，烹調時最好以橄欖油取代豆油、菜油也能有效降低水腫的機率 。多喝湯，多吃水果，多吃蔬菜，多吃花生、芝麻、核桃等富含蛋白質和維生素的食品 。
二：運動減肥
冰冰很喜歡游泳 。“有時心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起來了，仿佛心里的郁悶都被水沖走了 。”所以她幾乎每天都要去游泳 。堅持下去，身材能得到很好的健美 。另外她也每天堅持早起做20分鐘瑜伽，這樣可以有效幫助腸胃蠕動 。適當的運動有助于身體的自身代謝和循環 。尤其是對于忙碌的職場女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做簡單的伸展和瑜伽動作，專注用腹部深呼吸，直到微微發汗，便能促進腸胃蠕動，排除體內毒素，身體自然變輕松 。
(責任編輯：翟文龍)

• 冬季健康減肥食譜 一日三餐讓你吃出苗條身材
• 董卿怎樣減肥 董卿是如何減肥的
• 穎兒減肥尖下巴清秀臉龐被贊瘦身穎兒古裝更加迷人
• 減肥水煮菜能放的調料,適合減肥吃的醬有哪些
• 鄭多燕健身舞管用嗎 減肥達人的減肥技巧可用嗎
• 芙蓉姐姐減肥方法 芙蓉姐姐減肥方法大揭秘
• 5月不減肥6月張惠妹明星身材大走樣讓人hold不住
• 白鳥久美子減肥成功記 吃生蘿卜也助減肥
• 芙蓉姐姐減肥方法 芙蓉姐姐減肥歷程揭秘
• 小s減肥方法 大s小s的減肥歷程