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圖 蔡依林快速瘦身五大秘籍曝光

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體重只有39公斤的jolin ， 并非出道時就這么“完美” ， 甚至有些嬰兒肥 ， 但現在身材近乎完美的她到底是怎樣減肥的呢?現在就來揭開的她獨有的減肥控重哲學吧!
 
1、減肥秘笈一：給自己一個期望值
蔡依林的身體結構是不是異于常人?怎么能在每天只吃“過水菜”的情況下 ， 練舞、錄音、趕通告……一刻不停閑 ， 還總能在鏡頭中保持 完美 的形象?
聽到這個問題 ， 蔡依林笑笑：“我其實沒有期望完美 ， 只是當你感覺到別人對你的期望時 ， 你就會莫名其妙的期望自己好像應該一百分 。”
【圖 蔡依林快速瘦身五大秘籍曝光】 
2、減肥秘笈二：開水燙白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶” ， 帶她做宣傳 ， 再省力不過 。坐飛機 ， 她一個人躲在商務艙蒙頭睡 ， 不要人陪;住賓館 ， 晚上不吃夜宵不泡吧 ， 扔一個手提電腦在房間里 ， 她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉 ， 喊進房間的是永遠的“老三樣” ， 開水燙青菜、白飯、蒸燒賣或者蝦餃 。
(責任編輯：河南健康網)