天氣暖了，減肥工作又開始了 。可是，晚上經(jīng)常加班，巨大的工作壓力導(dǎo)致胃也跟著搗亂，每當(dāng)餓的不行的時候，都想隨手抓起食物就吃，那樣的話，減肥工作就白做了 。哎……如果有適合加班的食物，吃完不長胖就好了!
 大S推薦的幾款瘦腰食物
宵夜一定要選擇可吃飽和容易消化的食物，如熱蔬菜就是不錯的選擇，但千萬別吃涼性或刺激性強的食物 。特別注意的是要選擇低卡路里食品，這樣即使吃完就睡也不易發(fā)胖，這也是重點之一 。
 卷心菜減肥 7天見效
其一，炒蘑菇
將生香菇、金針菇、松茸和洋菇等用鐵弗龍鍋炒 。
菇類炒軟后，灑上胡椒鹽，再加點奶油 。
食用時可淋點醬油，味道更鮮美 。
這道菜含豐富的食物纖維及礦物質(zhì)，非常適合當(dāng)宵夜 。

 網(wǎng)友減肥47公斤 曝光減肥食譜
其二，南瓜湯
小南瓜1/4個，大洋蔥1顆，各切成0.2—0.3公分的薄片 。
用剛好可蓋住的水煮20分鐘，待南瓜煮爛后用湯匙壓碎 。
加入高湯及奶水，最后灑點胡椒和肉桂粉 。
【減肥期加班的最好食物選擇】點擊進入更多“飲食減肥食譜”

• 健康早餐也能減肥
• 幫助中年人減肥的物種食物
• 卷心菜減肥 7天見效
• 注意：別被超市的低脂食品騙了！
• 減肥美容雙作用的菠蘿食譜
• 哪些食物讓你在春天爆肥
• 家常小菜減肥效果更好
• 堅果不僅好吃還減肥
• 網(wǎng)絡(luò)論壇最火的妖精減肥食譜
• 不同水果的排毒減肥功效不同