快速減肥，是很多女孩在夏季，都非常注意的問題 。在中醫(yī)里，關(guān)于減肥偏方有很多，但不一定是適合你自己的 。薄荷既是一種中藥，也是一味食材，有一些薄荷的食譜可以起到非常好的瘦身效果 。
【自制薄荷減肥食譜的全攻略】薄荷DIY減肥食譜清涼瘦身 。
薄荷的瘦身優(yōu)點(diǎn)
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的 。
2、養(yǎng)顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護(hù)皮膚 。
3、緩解壓力 撫平情緒
薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì)，有助于撫平憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥 。
薄荷減肥食譜DIY
1、薄荷茶
材料：鮮薄荷5克 。
做法：
新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可 。

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