紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補(bǔ)血、散冷的效用 。忙不過來，或者懶得動手時(shí)，簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會感覺到熱氣直達(dá)丹田，渾身氣血都活絡(luò)開了 。
【8款食物經(jīng)期食用效果好】要是給自己開個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打一只雞蛋進(jìn)往，持續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來 。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使臉龐艷如桃花呢 。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;假如改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效 ， 可以莓多酚祛斑呢!
要是給自己開個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打一只雞蛋進(jìn)往，持續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來 。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使臉龐艷如桃花呢 。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;假如改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效，可以莓多酚祛斑呢!
茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子，蔥頭通陽宜痹 ， 用茶油炒來下面 ， 吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句，假如再加進(jìn)米粉、姜片和豆豉做成“三合湯” ， 叫“蔥頭米粉”，則是治療風(fēng)冷感冒的土方子 。
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和ORGNITU維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食用品 。
民間又稱長壽果 ， 含有豐富的ORGNITU維生素E、不飽和贅肉酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，快速補(bǔ)充體力，有延緩朽邁、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功 。
黃酒炒蛋 做法是：鍋熱后放油 ， 姜煎一下，然后把蛋打好后倒進(jìn) ， 加黃酒、鹽，就萬事大吉，趕緊拿筷子吧 。據(jù)說這個(gè)是祖網(wǎng)傳三代的治痛經(jīng)腹痛千金方，黃酒性溫，適量吃點(diǎn)是有好處的 。
羊肉 羊肉性熱，溫中熱身，補(bǔ)虛益氣 ， 每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的贅肉含量僅有豬肉的一半 。‍

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