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蘋果的熱量高不高

生活經驗蘋果

蘋果是一種非常常見的水果，營養豐富，味道好，適合成人和兒童食用 。一般來說，每天吃一個蘋果就足夠了，那么蘋果的熱量很高嗎？

蘋果的熱量高不高

文章插圖
蘋果的熱量不高 。每100克蘋果含有53卡路里 。蘋果是一種非常健康的水果，不含脂肪和鈉 。它含有高纖維和低熱量的水果 。它非常適合減肥 。
蘋果還含有有機酸、糖、維生素、膳食纖維、礦物質等，可為人體補充營養，提供能量，刺激胃液分泌，增強食欲；為人體提供豐富的維生素，能美容、保濕皮膚；含膳食纖維，能滋潤排便，解毒減肥 。
【蘋果的熱量高不高】以上是蘋果熱量高不高的全部內容 。