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胃酸|飯后反酸、燒心，是怎么回事？6種“燒心反酸”食物，千萬要少碰( 二 )

咖啡胃酸胃食管反流病


建議一次不要吃太多紅薯 。 吃的時候 ， 最好搭配適量咸菜 ， 可有效抑制胃酸過量分泌 。

圖源/壹圖網
5、辣椒
辣椒所含的辣椒素會引起胃酸分泌增加 。 如果臨睡前吃辛辣的食物 ， 燒心感可能會更明顯 。
愛吃辣的朋友一定要控制好吃辣的量 。 吃完辛辣食物后 ， 最好不要立即上床睡覺 ， 可以喝點水、牛奶等來緩解腸胃不適 。
6、大蒜
大蒜中含有大蒜素 ， 空腹吃蒜或者吃太多大蒜 ， 會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激 ， 引起胃酸反流 。