【黑米粥的熱量是多少】黑米粥是一種傳統的保健粥，也是一種食療效果極佳的保健粥 。然而，有些朋友想知道黑米粥的熱量是多少？

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一般來說，100克黑米的熱量是333卡路里 。
每100克黑米粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需的總熱量的2% 。由此可見，黑米粥的熱量較低 。因此，許多想減肥的人將其列為減肥食品 。
黑米粥熱量低，富含膳食纖維 。適當規劃食用有利于減肥 。黑米粥不僅營養價值高，而且對人體有益 。建議適當食用黑米粥，對身體有很大好處 。
以上都是關于黑米粥的熱量 。

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